기미 자외선 차단제를 고를 때, 우리는 숫자부터 보게 됩니다. SPF 50+면 충분한 걸까? 기미약을 먹고 있지만 차단제 또한 잘 챙겨야 한다고 생각합니다. 숫자 하나만 보고 고르기에는 확인할 포인트가 여러 가지예요. 식약처 의 안내와 전문가인 피부과 교수의 설명, 해외 문헌 리뷰를 기준으로 정리해 봅니다. 📌 이 글의 핵심 포인트 · SPF는 자외선B, PA는 자외선A를 막는 정도를…
트라넥삼산 기미약을 알아보다 뜻밖의 사실을 알게 됐어요. 트라넥삼산이 원래는 지혈제라는 사실 인데요. 피부에 쓰는 약인 줄 알았는데, 피를 멈추게 하는 약이라니요. 그럼 먹어도 괜찮은 걸까요? 전혀 연관성이 없어보이는데 말이죠. 어떤 관계가 있는지 식약처 허가 자료와 약학정보원 안내를 기준으로 근거를 자세히 알아볼게요. 📌 이 글의 핵심 포인트 · 트라넥삼산(Tranexamic acid)은 출혈을 줄이는 지혈제 성분이에요. 멜라닌이 만들어지는…
유산균 제품을 고르다 보면 프로바이오틱스 프리바이오틱스 차이가 도무지 잘 모르겠습니다. 거기다가 신바이오틱스(Synbiotics)까지 이름도 비슷하지만 뭔가 다르니까 각자의 명칭이 있는 거겠죠? 네 가지 용어의 뜻을 쉬운 말로 풀어 보고, 제품을 고를 때 확인할 기준까지 근거와 함께 알아 볼게요. 📌 이 글의 핵심 포인트 · 유산균은 넓은 이름이고, 프로바이오틱스는 도움이 확인된 살아있는 균이에요 · 프리바이오틱스는 유익균의 먹이,…
약국 진열대 앞에서 영양제들을 살펴보다가 눈에 띈 피크노제놀 효능이 궁금해진 적 있으세요? 아니 그보다 ‘프랑스해안송껍질추출물’과 ‘Pycnogenol®’같이 적혀 있어요. 같은 건지 다른 건지 헷갈리기도 합니다. 그래서 어디까지 연구가 됐는지 찾아봤어요. 먹기 전에 무엇을 확인해야 하는지까지 근거부터 알아봅니다. 📌 이 글의 핵심 포인트 · 피크노제놀은 프랑스 해안송 껍질 추출물에 붙은 상표 이름이에요 · 임상시험 39건·2,009명을 모은 리뷰가…
비염 영양제를 찾다가 LHF618 삼백초 추출물, 어성초, 자소엽 이 세 식물의 이름을 들어보신 적이 있으실 겁니다. 이름도 닮았고 “코에 좋다”는 말도 비슷하게 붙어 있어요. 그런데 이 셋은 출신도, 확인된 근거도 차이가 좀 있어요. 라벨에서 무엇을 봐야 하는지 하나씩 정리해 볼게요. 📌 이 글의 핵심 포인트 · 삼백초와 어성초는 이름만 비슷한 별개의 식물이에요. · LHF618은 식약처가…
남성호르몬 보충요법 비교, 수치를 확인 했다면 다음 순서일 겁니다. 우리가 할 수 있는 선택지는 바르는것과 맞는것 두가지가 있을 거예요. 매일 같은 시간에 쓸 수 있는지, 병원에 얼마나 자주 올 수 있는지, 집에 누가 같이 사는지에 따라서 다른 결정을 해야 합니다. 질병관리청 국가건강정보포털은 보충요법의 방식으로 주사제, 경피겔, 나잘겔을 정리합니다. 이 방식들은 사용법, 흡수 속도, 작용 시간,…