파라다이스 그레인 효과를 기대하며 매일 먹었는데, 통이 반쯤 비도록 몸은 그대로인 경우가 있어요. 거울도, 바지 허리도, 아침 컨디션도 한 달 전과 똑같으면 이 돈과 시간은 어디로 간 걸까 싶죠. 후기에는 달라졌다는 분만 보여서 나만 안 맞나 하는 생각도 들고요. 변화가 없다고 잘못 먹은 건 아니라서, 점검할 다섯 가지를 정리해 볼게요. 📌 이 글의 핵심 포인트…

다크초콜릿 중금속 이야기, 뉴스에서 한 번쯤 보셨죠? 저도 카카오 70%짜리를 건강 간식이라며 챙겨 먹던 쪽이라, 납과 카드뮴이 나왔다는 기사를 눈여겨 봤었어요. 그렇다면 카카오 함량이 높을수록 정말 더 위험한 걸까요? 퍼센트만 따져보기 전에, 위험하다고 말하는 이유와 어떻게 먹으면 좋을지에 대해 알아봤어요. 📌 이 글의 핵심 포인트 · 미국 컨슈머리포트가 검사한 다크초콜릿 28개 모두에서 중금속이 나왔고, 23개가…

카카오닙스 부작용도 있다는 얘기를 듣고, 몸에 좋다고 사서 넣어두었던게 생각이 났어요.  슈퍼푸드니까 당연히 건강에 이롭겠지 하고 먹어보려고 했던거죠 . 그런데 좋은 점만 있는 음식은 없나봅니다. 효능도 여러가지지만, 일단 먹기 전에 확인할 부작용 5가지와 안전한 기준을 알아보는게 순서인것 같아요. 📌 이 글의 핵심 포인트 · 하루 4~5g(티스푼 2~3스푼)이 기준이에요. 이보다 많이 먹으면 복통과 칼로리가 문제가 돼요….