간 건강 (2) 썸네일형 리스트형 알부민 수치 정상범위와 검사 비용, 수치 낮을 때 좋은 음식 추천 가이드 목차1.알부민 수치, 바로 확인하고 관리하는 실질 팁!2.알부민 수치 저하, 왜 위험한 걸까요?3.알부민 수치 올리는 데 좋은 단백질 풍부 음식 추천4.알부민과 관련된 궁금증 해결 및 주의사항마무리 알부민을 내 몸의 기둥이라고도 한답니다! 알부민 정상 수치와 검사 비용, 낮을 때 챙겨야 할 음식 가이드를 정리했어요. 건강검진 결과지에서 '알부민' 수치만 보고 "이게 뭘까?" 궁금하셨을 거예요. 알부민은 우리 몸의 혈액 속에 가장 많은 단백질로, 쉽게 말해 '내 몸의 기둥' 같은 역할을 해요. 체액의 균형을 잡아주고, 영양소와 호르몬 등을 운반하며, 간 기능과 영양 상태를 알려주는 아주 중요한 지표죠. 이번 글에서는 알부민 수치 정상범위는 어떻게 되는지, 검사 비용은 어느 정도인지, 그리고 무엇보다 수치.. 간수치를 낮추는 5가지 습관! 지금부터 실천하세요 간수치가 높다고 들었을 때, 대부분은 몸에 특별한 증상이 없기 때문에 그냥 넘기려는 경향이 있습니다. 하지만 간은 '침묵의 장기'라고 불릴 만큼 이상이 생겨도 체감하지 못하는 경우가 많습니다. 이미 수치가 높게 나왔다면, 지금부터라도 생활 속에서 실천할 수 있는 관리법을 시작해야 합니다. 간 건강은 생각보다 일상 습관에 큰 영향을 받습니다. 지금부터 소개할 다섯 가지 방법은 누구나 어렵지 않게 실천할 수 있으면서도, 간수치 개선에 실제로 도움이 되는 기본적인 원칙들입니다.1. 간수치란 무엇인가요?간수치는 혈액검사에서 측정하는 ALT(GPT), AST(GOT)라는 효소 수치를 말합니다. 간세포가 손상되면 이 효소들이 혈중에 방출되어 수치가 상승합니다. 일반적인 기준은 다음과 같습니다: ★ 구분 정상 수치 .. 이전 1 다음
