갱년기불안 (1) 썸네일형 리스트형 AI와 함께하는 갱년기·화병·외로움 극복법 | 바로 활용가능한 명령어 모음 40대 이후 여성은 갱년기, 자녀 독립, 일과 가정의 균형, 사회적 고립 등으로 마음의 무게를 크게 느끼게 됩니다. 특히 무기력·불안·갱년기 증상·화병·외로움등이 쌓여 마음의 병이 되곤 하죠. 그런 마음들을 쉽게 아무에게나 털어놓을 수 없는 경우가 많으니까요. 최근에는 이러한 고민을 AI에게 먼저 털어놓는 분들이 늘고 있다고 해요.저의 경험에 비추어보면 적잖은 위로와 격려가 되었던 것 같아요. 공감을 해줄 마음이 부족한 사람보다 훨씬 좋았어요! 실제로 도움이 될 수 있는 주제와 함께, 바로 활용할 수 있는 AI 명령어를 정리해 볼게요. 참고 한번 해보세요!😇1. 감정 기복과 무기력, 나를 지켜내는 마음 관리법① 아침마다 힘든 이유, 번아웃 신호 알아보기40대 이후에는 업무와 가정에서 쌓인 피로가 누적.. 이전 1 다음
