여름철 건강관리 (3) 썸네일형 리스트형 “이 흔적 있으면 절대 먹지 마세요”…통조림 먹고 전신마비? 실화입니다 통조림 하나로 평생을 망칠 수도 있다. 최근 통조림 섭취 후 전신마비에 이른 충격적인 사례가 알려지며, 식품 보관 및 소비에 대한 경각심이 커지고 있다. 식중독을 넘어 생명까지 위협하는 ‘보툴리누스 중독증’—그 위험성과 예방법을 반드시 알아야 한다.1. 통조림 속 보툴리누스균, 얼마나 위험한가① 신경 마비를 일으키는 ‘치명적 독소’보툴리누스균은 강력한 신경독소를 생성한다. 근육 마비, 호흡 곤란, 시력 저하, 전신 마비까지 유발할 수 있다. 자연상태에서는 드물지만, 산소가 거의 없는 통조림 환경에서는 빠르게 증식한다.② 열에도 잘 죽지 않는 이유보툴리누스균은 100도에서 끓여도 쉽게 죽지 않는다. 고온·고압으로 완전 멸균 처리되지 않은 제품이라면 위험하다. 특히, 제조 상태 불량이나 오래된 통조림은 고위.. 강한 바람과 꽃가루에 대비하는 외출 필수템 5가지 봄·초여름 외출템, 꽃가루 차단, 방풍 아이템, 민감성 피부 보호법봄부터 초여름까지는 바람이 거세지고, 꽃가루와 미세먼지까지 뒤섞여 외출이 부담스러운 시기다.민감한 눈, 코, 피부가 쉽게 자극받고, 갑작스런 돌풍에 우산이나 옷이 망가지는 일도 흔하다.이 글에서는 강한 바람과 꽃가루로부터 몸을 지키기 위해 반드시 챙겨야 할 필수 아이템 5가지를 소개한다.→ 관련 생존템은 아래 추천 링크에서 바로 확인할 수 있다. 1. 꽃가루·미세먼지 차단 마스크① 입·코뿐 아니라 눈까지 보호해야꽃가루는 호흡기뿐만 아니라 결막염, 피부 트러블의 원인이 된다. 필터 기능이 강화된 KF80 이상 마스크를 착용하면 훨씬 덜 민감해진다.② 피부 자극이 적은 제품 선택일반 일회용 마스크보다 민감성 전용 마스크나 피부 자극이 적은 소.. 제철 재료로 만드는 건강한 일주일 식단표 제철 식재료, 건강 식단, 일주일 식단표, 가정식 추천매일 무얼 먹어야 할지 고민하는 일은 누구에게나 익숙하다. 특히 요즘처럼 건강을 중시하는 시대에는 식재료 선택이 더욱 중요해졌다.이 글에서는 제철 재료를 활용하여 부담 없이 준비할 수 있는 건강한 일주일 식단표를 소개한다.→ 관련 식재료와 주방용품 추천 정보는 아래에서 참고할 수 있다. 1. 제철 식재료가 중요한 이유① 영양이 풍부하다제철에 수확한 식재료는 영양이 가장 풍부한 상태다. 신선도와 맛 모두 최상이며, 몸에도 이롭다.② 가격이 합리적이다제철 재료는 공급이 많아 가격이 저렴하다. 건강을 챙기면서 식비도 절약할 수 있는 일석이조의 효과를 얻을 수 있다.③ 환경에 이롭다현지에서 나는 식재료를 소비하면, 유통 과정이 짧아져 탄소 배출을 줄일 수 있.. 이전 1 다음
