중년 건강

홍삼 Rg3 부작용을 모르고 무조건 드시는 분들이 생각보다 많아요. “홍삼은 몸에 좋다”는 말은 다들 들어보셨을 텐데요. 최근엔 홍삼 안의 특별한 성분인 진세노사이드 Rg3가 혈관 건강에 도움이 될 수 있다는 이야기로 특히 주목받고 있어요. 하지만  좋은 성분이라고 해서 무조건 많이 먹어도 되는 건 아니라는게 문제죠. 이쯤에서 나한테 맞는 섭취법이 있을거란 생각이 듭니다. 아래 5가지에 해당한다면 반드시…