카카오닙스 부작용, 먹기 전에 꼭 확인할 5가지 (중금속·카페인·옥살산)
카카오닙스 부작용도 있다는 얘기를 듣고, 몸에 좋다고 사서 넣어두었던게 생각이 났어요. 슈퍼푸드니까 당연히 건강에 이롭겠지 하고 먹어보려고 했던거죠 . 그런데 좋은 점만 있는 음식은 없나봅니다. 효능도 여러가지지만, 일단 먹기 전에 확인할 부작용 5가지와 안전한 기준을 알아보는게 순서인것 같아요. 📌 이 글의 핵심 포인트 · 하루 4~5g(티스푼 2~3스푼)이 기준이에요. 이보다 많이 먹으면 복통과 칼로리가 문제가 돼요….