40대 다이어트

방송인 김신영이 다이어트 성공 후 10년 만에 살이 다시 쪘다고 밝히면서, 나잇살 요요현상 이야기가 다시 주목받고 있죠. ‘국민요요’라는 말을 듣고 한참 웃었던 기억이 있는데요. 의학적으로 보면 이 상황을 단순한 요요로만 설명하기는 어렵다고 해요. 그래서 관련 근거에 대해 하나씩 알아봤습니다. 📌 이 글의 핵심 포인트 · 1년 이내 급격한 체중 재증가는 요요현상, 그 이후는 레이트 웨이트…