매달 월세나 대출 이자, 거기에 취업 준비 비용까지 더해지면 통장 잔고가 금방 바닥나기 마련입니다. 이런저런 지원 제도가 있다는 얘기는 들어봤지만, 막상 나에게 해당되는 게 있는지 찾아보기는 또 다른 일이죠. 실제로 용인시는 무주택 청년의 전·월세 대출 이자부터 면접용 정장 무료 대여까지, 생활비 부담을 줄여주는 제도를 여러 개 운영하고 있습니다. 조건만 맞으면 신청 한 번으로 수십만 원을…

책을 분명히 읽기는 읽었는데, 한 달 뒤엔 내용은 물론 제목도 가물가물한 경험 있으실거예요. 저도 꽤 오래전부터 그랬어요. 권수는 쌓이는데 남는 게 없으니까, 어느 순간부터는 읽는 게 맞는 건가 싶기도 했고요. 그러다가 독서법 자체를 바꾸면 뇌 구조가 실제로 달라진다는 연구결과들을 보게 됐는데, 단순히 ‘집중해서 읽어라’가 아니라 읽는 방식의 차이가 뇌의 피질 두께까지 바꾼다는 내용이었어요. 어떻게 읽느냐가…

잠이 부족하면 피곤하다는 대부분 사람들이 다 아는 사실이지만 뇌에 노폐물이 쌓인다는 말은 처음 들었을 때 솔직히 좀 무서웠어요. 수면 중에 뇌가 실제로 청소를 한다는 거, 그리고 그게 반복적으로 안 되면 수년 후 치매로 이어질 수 있다는 게 지금까지 나온 연구들의 공통된 의견입니다. 졸린 게 문제가 아니라, 매일 밤 청소가 제대로 됐는지가 문제인 거죠. 왜 하필…

귓불에 생긴 주름, 나이 탓인가? 여러 가지 얘기들이 많던데 어디 이상이라도 생긴 건가? 검색을 해봅니다. 그런데 검색 결과가 오히려 더 복잡해요. 치매 신호라는 글, 심장 건강과 연관 있다는 글, 근거 없는 속설이라는 글이 같이 뜨거든요. 어느 쪽을 믿어야 할지 판단이 안 서는 상태로 창을 닫게 되는 경우가 많습니다. 저도 같은 상황이었는데, 전문가들의 의견을 찾아보니 궁금했던…

얼마전 친구가 눈에 별 이상이 없는데 녹내장 진단을 받았다는 이야기를 들었습니다. 혹시 나는 어떨까 하는 생각에 바로 안과에 예약을 하게 되었죠. 녹내장은 아플 때 발견하는 병이 아닙니다. 시야가 눈에 띄게 좁아졌을 때는 이미 시신경이 상당히 손상된 이후라고 합니. 그리고 그 손상은, 되돌아오지 않습니다. 그래서 이 병은 치료보다 발견 시점이 더 중요합니다. 놓치기 쉬운 초기 증상…