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제철 채소

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9월 제철음식으로 환절기 면역력 챙기기! 갑자기 아침저녁 날씨가 서늘해요. 바야흐로 환절기입니다. 환절기 감기 때문에 걱정이 많으실 텐데요. 9월은 뜨거운 여름이 지나고 아침저녁으로 쌀쌀해지는 시기라 면역력이 떨어지기 쉬워요. 이럴땐 제철음식이 보약이라고 하죠? 9월 제철 음식중 대표적인 5가지를 소개해 보려고 해요. 가을의 풍요로움을 가득 담은 음식들로 면역력도 챙기고 건강한 환절기를 만들어 보시면 좋을 것 같습니다!1. 9월의 바다를 담은 제철 해산물바다의 보물들이 가장 맛있는 시기, 바로 9월이에요. 가을 햇살 아래 살이 통통하게 오른 해산물들은 우리 몸에 필요한 영양소를 듬뿍 담고 있어요. 특히 키토산과 타우린이 풍부해 면역력 강화는 물론, 피로 해소에도 아주 좋답니다.①︎ 가을 꽃게, 놓치면 후회해요가을 꽃게는 살이 꽉 차고 맛이 달..

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