2. 스마트 생존 (9) 썸네일형 리스트형 영양제 깜빡하지 마세요! 스마트하게 챙기는 '영양제 복용 알림' 앱 추천 영양제, 잘 챙겨 드시고 계신가요?비타민부터 오메가3, 유산균까지 여러 가지를 복용하다 보면 깜빡 잊거나, 중복 복용하게 되는 일도 생기죠.특히 바쁜 일상 속에서는 매일 꾸준히 챙겨 먹는 게 생각보다 쉽지 않습니다.특히나 연세가 많으신 부모님들 약 챙겨 드시는 일은 걱정이 아닐 수 없죠.이럴 때 유용한 것이 바로 ‘영양제 복용 알림 앱’입니다.정해진 시간에 알림을 주고, 복용 여부를 기록하며, 잊지 않도록 도와주는 스마트한 도우미죠.요즘 많은 사람들이 사용하는 대표 앱 몇 가지를 간단히 소개해 드릴게요.✅ 핏타민 (Fitamin) – 맞춤 영양제 추천 + 복용 알림까지 한번에✅ 필리케어 (Pilly) – 깔끔하고 직관적인 디자인 + 복용 시간 알림✅ 메디알림 – 약과 영양제를 함께 관리할 수 있는 건강 .. 인천공항 스마트패스 완전 정복! 등록부터 위치·사용법·문자까지 한눈에 인천공항 스마트패스란?인천공항 스마트패스는 미리 얼굴이나 지문 정보를 등록해 두면, 신분증 없이도 공항 내 전용 게이트를 빠르게 통과할 수 있는 생체 인증 서비스예요. 긴 대기 시간을 줄일 수 있어 성수기나 아동·고령자 동반 여행자에게 특히 유용하답니다. 인천공항 스마트패스 등록 방법, 문자 수신, 사용법, 오류 해결까지 정리! 대기 시간 줄이고 빠르게 출국하는 꿀팁 안내해 볼게요.1. 스마트패스 등록 방법① 온라인 등록인천공항 스마트패스 홈페이지에서 여권번호 및 개인 정보 입력본인 인증 후 생체정보(얼굴, 지문) 등록 가능등록 완료 후 문자 발송됨② 현장 등록제1터미널: 3층 B, C카운터 맞은편제2터미널: 3층 D카운터 부근여권과 휴대폰만 있으면 누구나 현장 등록 가능2. 문자 수신 & 사용 확인① .. 카카오톡 ‘입력 중…’ 안 뜨게 하는 완벽 가이드 (아이폰 & 안드로이드) 카카오톡에서 ‘입력 중…’ 표시가 안 뜨게 할 수 있을까?상대방이 메시지를 보내기 전 ‘입력 중…’ 문구가 보이면, 괜히 눈치 보이거나 부담스러울 때가 있다. 특히 답장을 고민하거나 실수로 쳤다 지웠을 때 이 표시가 나가면 민망할 수 있다.이번 글에서는 아이폰과 안드로이드에서 ‘입력 중’ 표시를 안 뜨게 하는 현실적인 방법을 모두 정리해본다.1. 입력 중 표시의 원리: 왜 보일까?① ‘입력 중…’은 실시간 상태 공유 기능이다메시지 입력창에 손을 대고 글자를 입력하기 시작하면, 상대방의 대화창 상단에 "입력 중..." 표시가 뜬다.② 카카오톡 서버가 실시간 입력 신호를 전달하기 때문문자 하나라도 입력하면 서버가 반응하여 상대방에게 '입력 중' 신호를 보낸다. 이건 끌 수 있는 옵션은 기본 제공되지 않는다... 웨어러블 기기(스마트워치)로 건강을 지킨다: 똑똑한 헬스케어의 시작 하루 24시간 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 쉽지 않다. 그러나 손목 위의 작은 기기가 건강을 실시간으로 관리해준다면 이야기는 달라진다. 최근 급속도로 발전하고 있는 웨어러블 기기는 단순한 운동 도우미를 넘어 ‘건강 생존 도구’로 자리 잡고 있다. 1. 웨어러블 헬스케어란 무엇인가?① 스마트워치의 주요 기능요즘 출시되는 스마트워치에는 심박수 측정, 혈압 체크, 산소포화도 측정, 수면 분석 기능이 탑재되어 있다. 건강 상태를 실시간으로 측정하고 이상 징후를 감지하면 사용자에게 즉시 알림을 제공한다. 특히 갤럭시 워치 시리즈나 애플워치는 사용자의 건강 데이터를 축적하여 주간 리포트를 제공하는 기능이 강력하다.② 실시간 피드백이 주는 생존력예를 들어 하루 중 스트레스 지수가 높게 나타나면 스마트워치는 “심.. 집 근처에서 위급 상황 발생 시 스마트폰으로 할 수 있는 5가지 스마트폰 긴급 기능, 위급상황 대처법, 안심귀가 앱, 긴급 구조 요청법일상에서 예기치 못한 위급 상황은 언제든 닥칠 수 있다. 특히 혼자 외출했거나 집 근처에 있을 때, 빠르게 대응할 수 있는 준비가 필요하다. 이 글에서는 스마트폰을 이용해 위급 상황에 효과적으로 대처하는 방법 5가지를 구체적으로 소개한다.→ 상황별로 활용할 수 있는 앱과 기능은 아래 추천 정보를 참고할 수 있다. 1. 긴급 구조 요청(SOS 기능) 사용하기① 스마트폰 기본 기능 활용대부분의 스마트폰에는 긴급 구조 요청(SOS) 기능이 내장되어 있다. 전원 버튼을 빠르게 연속 누르거나 특정 조작을 통해 긴급 연락처로 위치 정보와 경보를 전송할 수 있다. ② 위치 정보 자동 전송위급 상황 시 자신이 어디에 있는지 말할 수 없는 경우를 대비.. 여행 중 길을 잃었을 때 안전하게 도움을 요청하는 방법 낯선 여행지에서 길을 잃는 것은 누구에게나 일어날 수 있는 상황이다. 언어가 통하지 않거나 주변 환경이 생소한 경우 더욱 불안해질 수 있으며, 특히 혼자일수록 침착한 대처가 필요하다. 본 글에서는 여행 중 길을 잃었을 때 당황하지 않고 안전하게 구조를 요청하는 실질적인 방법들을 소개한다. 1. 침착한 상황 인식과 기본 안전 확보① 사람 많은 곳으로 이동길을 잃었다는 사실을 인지했을 때는 우선 당황하지 말고, 주변의 사람이 많은 곳으로 이동하는 것이 중요하다. 혼자 외진 곳에 머물 경우 위험에 노출될 수 있기 때문이다. 주변에 카페, 상점, 버스정류장 등 공공장소가 있다면 그곳으로 향하자.② 휴대폰 배터리 상태 점검지금부터 구조 요청과 위치 공유 등을 위해 스마트폰을 활용해야 하므로 배터리 잔량을 확인해야.. 혼자 있을 때 갑작스러운 두통이나 어지럼증이 올 때 대처법 혼자 있는 시간 중 갑작스러운 두통이나 어지럼증은 큰 불안감을 유발할 수 있다. 증상의 원인을 신속히 파악하고 적절하게 대응하는 것이 중요하다. 특히 혼자 있을 때에는 스스로의 판단과 대처 능력이 안전을 좌우하므로, 사전에 알고 준비해두는 것이 도움이 된다. 1. 증상의 원인 파악과 초기 대응① 평소와 다른 두통인지 확인한다갑작스럽게 찾아온 두통이 평소의 두통과 다른 양상이라면 더욱 주의가 필요하다. 찌르는 듯한 통증이나 번개처럼 순간적으로 오는 통증은 뇌혈관 질환의 전조일 수 있다.② 어지럼증의 유형을 구분한다빙글빙글 도는 느낌(회전성 어지럼)인지, 휘청거리는 느낌(비회전성 어지럼)인지 구분해보는 것이 좋다. 회전성 어지럼은 내이 문제일 가능성이 있고, 비회전성 어지럼은 저혈압이나 뇌졸중의 신호일 수 .. 비상 상황에서 스마트폰을 활용하는 방법 (위치 공유, 긴급 연락처 등) 스마트폰은 단순한 통신 도구를 넘어 위급 상황에서 생명을 지킬 수 있는 필수 도구가 되었다. 사고를 당했거나 위협을 느낄 때, 스마트폰을 제대로 활용하면 빠르게 도움을 받을 수 있다. 하지만 많은 사람들이 비상 기능을 제대로 숙지하지 못해, 정작 위급한 순간에 적절한 조치를 취하지 못하는 경우가 많다.이번 글에서는 비상 상황에서 스마트폰을 효과적으로 활용하는 방법을 소개한다. 위치 공유 기능, 긴급 연락처 설정, 비상 앱 활용법 등을 구체적으로 설명하니, 이를 숙지하고 실생활에서 적용해 보자.1. 실시간 위치 공유 기능 활용하기위급한 상황에서 자신의 위치를 정확하게 전달하는 것은 구조를 요청하는 데 가장 중요한 요소다. 스마트폰의 위치 공유 기능을 활용하면 실시간으로 가족이나 친구에게 내 위치를 공유할 .. 사이버 보안: 해킹, 피싱, 개인정보 유출을 막는 법 인터넷과 모바일 기기의 사용이 증가하면서 해킹, 피싱, 개인정보 유출 등 사이버 범죄의 위험도 커지고 있다. 보안이 취약하면 금융 정보, 개인 문서, 기업 기밀 등이 유출될 수 있으며, 이는 심각한 경제적·법적 피해로 이어질 수 있다. 따라서 안전한 사이버 환경을 유지하기 위해 실천해야 할 보안 수칙과 대응 방법을 자세히 살펴보자.1. 해킹 공격의 유형과 방어 전략① 해킹이란 무엇인가?해킹은 시스템의 취약점을 악용하여 불법적으로 접근하는 행위를 의미한다. 개인뿐만 아니라 기업과 정부 기관도 주요 타깃이 될 수 있다. 해커들은 다양한 기법을 활용해 정보를 빼내거나 시스템을 마비시킨다.② 대표적인 해킹 기법• 악성 코드(멀웨어): 바이러스, 랜섬웨어 등을 통해 기기를 감염시켜 데이터 탈취• 무차별 대.. 이전 1 다음
