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위고비 없이 식욕 잡는 다이어트 음식 5가지 | GLP-1효과 다이어트는 해야겠는데 넘치는 식욕이 통제되지 않아 어려운 분들 많으시죠? 아마도 대부분이 그렇지 않을까요? 위고비나 오젬픽 같은 다이어트 약 없이도, 자연스러운 방법으로 식욕을 줄일 수 있는 음식이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 GLP-1 호르몬 분비를 자극해 식욕 억제에 도움을 줄 수 있는 5가지 대표 음식을 소개할게요. 안전하게 살을 빼고 싶은 분이라면 꼭 참고해 주세요!1. 식욕을 조절하는 GLP-1 호르몬이란?① GLP-1, 왜 중요한가요?GLP-1은 우리가 식사를 하고 나면 위와 장에서 분비되는 자연 호르몬이에요.이 호르몬은 뇌에 "배불러!"라는 신호를 보내 식욕을 억제해 주는 역할을 해요.그래서 위고비나 오젬픽 같은 다이어트 약은 바로 이 GLP-1을 모방해서 만든 주사제예요.② 음식으..
2025년 7월부터 바뀌는 대출 규제 총정리｜DSR·주담대·청년혜택까지 한눈에! 2025년 7월부터 대출이 더 까다로워지고, 혜택은 일부에게만 주어지는 부동산 제도 변화가 시작됩니다.정부는 DSR(총부채원리금상환비율)을 더 엄격하게 적용하고, 주택담보대출(주담대) 한도는 수도권 기준 6억 원으로 제한, 2주택자는 추가 대출도 불가능해졌죠. 반면, 청년 무주택자나 신생아 자녀를 둔 가정에는 특별한 저금리 대출 혜택이 주어져요.중도상환 수수료도 절반으로 줄어들고, 청약 당첨 청년은 최대 4억 원까지 주택 드림 대출을 받을 수 있는 기회도 생겼습니다. 이번 글에서는 2025년 7월부터 달라지는 대출 규제와 부동산 정책을 한눈에 쉽게 정리해드릴게요.어떤 사람에게는 제약, 어떤 사람에게는 기회가 될 수 있는 중요한 변화니까, 꼭 끝까지 읽어보세요! 🔹 1. 수도권 주담대 최대 6억까지 제한..
모공각화증 색소침착 없애는 법: 붉은 자국 홈케어 팁 노출의 계절 여름입니다! 수영복을 입을 일도 있을거고 민소매나 반바지도 입어야 할텐데 혹시 팔이나 다리에 닭살처럼 오돌토돌하게 돋아나 있고, 거기에 거뭇하거나 붉은 자국까지 생겨서 신경 쓰였던 경험 있으신가요? 바로 '모공각화증'인데요. 특히 색소침착까지 더해지면 반팔이나 반바지 입는 게 꺼려지기도 하죠. 오늘은 이 모공각화증으로 생긴 붉은 자국이나 거뭇한 색소침착을 집에서 어떻게 관리하면 좋을지, 아주 쉽고 확실한 홈케어 팁들을 알려드릴게요! 꾸준히 관리하면 매끈하고 깨끗한 피부를 다시 만날 수 있을 거예요!1. 모공각화증 색소침착, 이렇게 관리하면 좋아요!모공각화증으로 인한 색소침착은 사실 꾸준한 관리가 제일 중요해요. 갑자기 확 좋아지기보다는 서서히 개선되는 경우가 많으니 조급해하지 말고 꾸..
매일 요리에 딱! 진짜 쓸모 있는 냉동채소 TOP5｜내가 써본 추천 리스트 냉동채소, 자주 쓰시나요? 날씨도 점점 더워지는데 식재료 보관도 문제예요. 가격도 만만치 않은데 말이죠! 좋은 대안이 될 수 있는게 바로 냉동채소예요.저는 요즘 거의 매일 한 가지 이상은 쓰고 있어요. 생채소보다 오래 보관할 수 있고, 손질할 필요도 없어서 바쁜 일상 속에서 정말 큰 도움이 되더라고요. 오늘은 제가 직접 써본 냉동채소 3가지에, 많은 분들이 추천하는 인기 냉동채소 2가지를 더해 총 5가지를 소개해볼게요.직접 사용해 본 후기를 바탕으로 요리에 활용하기 좋은 냉동채소 리스트를 찾고 계신 분들께 도움이 되었으면 좋겠어요.1. 냉동 브로콜리 (스페인산)냉동채소 하면 가장 먼저 떠오르는 게 바로 브로콜리예요.생 브로콜리는 손질하고 데치는 게 번거롭고, 금세 시들어버리죠. 그런데 냉동 브로콜리는..
🎬 OTT 할인되는 신용카드 총정리 | 넷플릭스·디즈니+ 실적조건까지 비교 (2025년 6월 기준) 요즘 OTT 구독료 부담되죠? 오르기만 하는 물가 따라서 야금야금 오르는 가격이 야속하기만 합니다.매달 빠져나가는 넷플릭스, 유튜브, 디즈니+ 요금…할인받을 수 있는 신용카드만 잘 선택해도 연간 5만 원 이상 절약할 수 있어요. 오늘은 OTT 할인 혜택이 있는 신용카드들을 실적 조건과 할인 범위까지 보기 쉽게 비교해 드릴게요! > ✅ 지금 보고 계신 카드, OTT 할인 가능한가요?📌 지금 바로 아래에서 확인해 보세요! ✅ OTT 할인 신용카드 비교표(2025년 6월 기준)카드명할인 대상 OTT전월 실적할인 금액신한 딥온플래티넘+넷플릭스, 유튜브, 멜론 등30만 원 이상5천 원 할인KB 국민 톡톡카드넷플릭스, 디즈니+, 유튜브30만 원 이상10% 할인 (최대 1만 원)현대 Zero Edition2넷플릭스..
“퇴직금 사라진다?” 2025년 퇴직연금 대변화 + 손해 안 보는 전략 총정리 2025년, 정부는 퇴직금 제도를 퇴직연금 중심으로 바꾸려는 움직임을 본격화하고 있어요. 동시에 임금피크제로 퇴직금이 크게 줄어드는 사람들도 늘고 있죠. 이번 글에서는 퇴직연금 제도의 큰 변화와, 지금 손해 보지 않기 위한 실전 전략을 함께 정리해드립니다.1. 퇴직금, 지금처럼 받을 수 없게 될 수도 있습니다🧭 지금 꼭 알아야 할 포인트부터 말씀드릴게요앞으로는 퇴직금을 한 번에 받는 ‘일시금’이 사라지고, 퇴직연금 형태로만 받는 시대가 올 가능성이 커졌습니다. 고용노동부는 모든 사업장에 퇴직연금 도입을 의무화하고, 기존의 퇴직금 제도를 단계적으로 폐지하는 방안을 검토 중이에요.게다가 1년 이상 근무해야 받을 수 있었던 퇴직금도 ‘3개월 근무’로 받을 수 있게 바뀔 예정이라 많은 근로자에게 영향이 갈 수..
2025 민생복지지원금 소비쿠폰, 어디에서 어떻게 써야 할까?똑똑한 사용법 가이드 총정리 2025년 민생복지지원금 소비쿠폰, 어떻게 받는지는 잘 아실 거예요. 하지만 어디서 어떻게 써야 알뜰한 소비가 될까요? 정부가 국민들의 살림살이 부담을 덜어주고 지역 경제를 살리기 위해 야심 차게 준비한 소비쿠폰, 똑똑하게 활용할 수 있도록 쉽고 자세하게 알려드릴게요. 대형마트나 백화점 같은 곳에서는 사용이 어렵지만, 우리 동네 골목 상권에서 알뜰하게 쓸 수 있도록 최신 정보와 함께 실질적인 팁들을 알려 드리니, 끝까지 주목해 주세요!1. 2025 소비쿠폰, 나도 받을 수 있나요? (feat. 지급 대상 및 금액)2025년 민생회복 소비쿠폰은 5월 주민등록 기준 대한민국 모든 국민이 대상이에요. 소득 수준에 따라 금액은 조금 달라지지만, 대부분의 국민이 받을 수 있답니다! 그리고 현금이 아닌 지역..
2025년 7월부터 달라지는 제도 총정리｜지원금부터 먼저 살펴보세요 해마다 상반기가 끝나가는 이 시점에는 꼭 체크해야 할 변화들이 있습니다. 바로 "다음 달부터 바뀌는 제도"입니다. 2025년 7월부터 적용되는 주요 정책은 일상생활, 가계 운영, 복지 혜택에 직간접적으로 큰 영향을 줄 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 그중에서도 많은 분들이 실질적인 혜택을 누릴 수 있는 지원금·복지 관련 제도를 먼저 알려드리고, 이후에는 대출 규제·세제 혜택·신규 법령 등으로 이어지는 시리즈 글을 차례대로 정리해 드릴 예정이에요. 우선 7월부터 변경되는 제도, 지원금으로 육아휴직, 결혼공제, 생활정책 변화에대해 살펴볼게요.1️⃣ 2025년 7월부터 달라지는 제도, 어떤 게 있나요?7월부터 바뀌는 제도는 꽤 많습니다. 분야도 다양한데요, 대표적인 변화는 아래와 같습니다: 양육비 선지급 확..
서울시 청년이면 전액 무료! 웹툰·웹소설 작가 교육생 모집 중 (수료 후 취업률 51%) 서울 거주 청년이라면 누구나 무료로 참여할 수 있는 ‘웹툰·웹소설 창작 교육 프로그램’이 열립니다.작가를 꿈꾸는 청년에게 실습 중심의 커리큘럼과 취업 연계 기회까지 제공되는 이 프로그램, 바로 서울시 상상비즈아카데미입니다.2025년 하반기 교육생 모집이 시작됐고, 수강생의 절반 이상이 실제 계약이나 취업으로 이어진 만큼 지금이 절호의 기회입니다.1. 상상비즈아카데미란?① 콘텐츠 창작 교육의 중심상상비즈아카데미는 서울시와 서울경제진흥원이 공동 운영하는 콘텐츠 창작 교육기관입니다.웹툰, 웹소설, 애니메이션 등 창작 산업에 특화된 교육과정을 통해 실무 중심의 수업을 제공합니다.② 2023년 개관, 성과도 주목할 만2023년 5월에 개관해 지금까지 총 171명이 플랫폼사나 에이전시와 계약하거나 관련 업계에 취업..
"2025 코로나 재확산｜NB.1.8.1 변이 증상·백신·전염성 총정리" 2025년 여름, 코로나 확진자가 다시 늘고 있어요. 이번엔 ‘칼날 목감기’처럼 아픈 새로운 증상이 생겼다고 하는데요. 어떤 변이인지, 얼마나 전염성이 센지, 백신은 효과가 있는지 아주 쉽게 정리해드릴게요!1. 이번 코로나, 뭐가 다른가요?① 이름은 NB.1.8.1, 별명은 ‘니imbus’이번에 유행하는 코로나는 NB.1.8.1이라는 새로운 변이예요.WHO와 미국 CDC에서도 계속 지켜보고 있어요.이름은 어렵지만, 걱정할 필요는 없어요!② “목이 칼에 베인 것 같아요”이번 변이에서 제일 많이 나오는 증상은 목 통증이에요.진짜 칼날로 긁는 느낌처럼 아프다고 해서 “Razor-blade throat(칼날 목감기)”란 별명도 붙었어요.③ 그 외엔 감기처럼기침, 콧물, 열, 근육통, 피로감 등도 나타날 수 있어..

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