해외 다녀왔는데 열나요… 자가 체크리스트와 대처법

해외여행 후 열이 난다면 단순 피로일 수도 있지만 감염병일 가능성도 있다. 병원에 가야 할지 자가 체크리스트로 먼저 점검해보자.

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1. 병원 가야 할지, 먼저 자가 체크리스트 확인

자가 체크 항목확인 여부

38도 이상 고열이 2일 이상 지속됨	□
여행 중 모기에 많이 물림	□
복통·설사·구토 등 위장관 증상 동반	□
귀국 후 14일 내 증상 발생	□
피부 발진 또는 출혈성 증상 있음	□
여행지가 동남아·중남미·아프리카 등 열대지역	□

 

→ 2개 이상 해당된다면 감염내과 진료를 권장합니다.

2. 여행 후 열, 왜 생기는 걸까?

① 면역력 저하로 인한 감기 증상

장시간 비행, 무리한 일정으로 생긴 면역력 저하가 원인이 될 수 있다.

② 열대 감염병 노출

동남아, 아프리카 등지 방문자는 말라리아, 뎅기열, 장티푸스 등 가능성도 존재한다.

③ 불결한 음식·물로 인한 장염

설사와 고열이 동반되면 세균성 장염일 수 있으며, 병원 진료가 필요하다.

④ 코로나19 또는 계절 인플루엔자

비행기, 공항 같은 밀집 환경에서 재감염 가능성이 여전히 존재한다.

3. 이런 증상이라면 병원 진료 필수

① 38도 이상 고열이 3일 이상 지속

야간에 더 심한 발열이 있다면 주의해야 한다.

② 고열 + 두통·근육통·구토

말라리아, 뎅기열 등 열대 감염병에서 흔한 조합이다.

③ 피부 발진이나 잇몸·코 출혈

출혈성 바이러스 감염의 신호일 수 있다.

④ 설사·복통 동반 시

고열과 함께라면 장티푸스·세균성 장염 가능성이 높다.

4. 병원 가기 전, 이렇게 준비하세요

① 증상 기록

언제부터 어떤 증상이 있었는지 메모해두면 의사 진단에 도움 된다.

② 방문국가·도시 정보 정리

감염병 발생 지역인지 파악하는 핵심 근거가 된다.

③ 수분 섭취

이온음료, 물 등 충분한 수분 보충이 필수다.

④ 타이레놀 우선 복용

이부프로펜은 피하고, 아세트아미노펜 계열의 해열제를 권장한다.

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마무리

“설마 감기겠지” 하고 넘기기 쉬운 여행 후 발열, 하지만 고열·복통·발진 등 동반 증상이 있다면 절대 가볍게 보아선 안 된다. 체크리스트로 먼저 점검하고, 필요시 감염내과 진료를 받는 것이 자신과 가족 모두를 위한 선택이다.